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自転車用ヘルメットの重要性

64,000人を超えるサイクリストを対象とした世界的研究, によると、ヘルメットの着用で重度の頭部外傷のリスクが最大70％低下することが証明されました。

ヘルメットの着用は安全を確保するために不可欠ですが、国、地域によっては着用が法的に義務付けられていない場合があります。これらの統計に基づけば、自転車用ヘルメットは 不可欠なバイクギアとなるべきです。

自転車用ヘルメットは、乗車時に深刻な頭部外傷を防ぐのに役立つだけでなく、体温維持やバイザー付きのものなど、ヘルメットには大きな利点がたくさんあります。

自転車用ヘルメットの重要性

なぜ自転車用ヘルメットはそれほど重要なのでしょうか？大怪我を防ぐことができるのは十分な理由ですが、それ以外にもヘルメット着用の利点は多くあります。プロであろうと、初めて三輪車に乗る子どもであろうと自転車好きならヘルメットを着用する必要があります。

頭を守りましょう

これについてはすでに触れましたが、ヘルメット着用で重大な怪我の可能性を大幅に低くすることができます。自転車から転落したり、事故に巻き込まれたりした場合、多くの場合、最初に地面に接触するのは頭部です。

自転車用ヘルメットはその衝撃を吸収します。しかし正しく守るには、ヘルメットがガタガタしないよう頭にぴったりとフィットしていなければなりません。ヘルメットは頭の外部/内部の怪我からあなたを守り、時には命を救ってくれます。

そのため、しっかりと保護をする適切なヘルメットを選ぶことが重要です。また若者の脳は発達段階にあるため、正しく合ったヘルメットを選ぶこと は非常に大切です。

ヘルメットは悪天候にも最適

ヘルメットは悪天候からも守ってくれます。移動手段として自転車に乗っている方や、趣味として乗っている方は、時に雨に見舞われることがあるでしょう。

ヘルメットは暖かさを保ち、バイザー付きヘルメットであれば、雨、突風、紫外線から目を保護することもできます。

自転車用ヘルメットで視認性の向上

道路での乗車時、視認性は自分の身を守る上で非常に重要です。運転者が自転車に気付かなかったという理由で、多くの事故が発生しています。

明るい色だけでなく、道路でより目立つよう、反射材デザインや内蔵ライトを備えた自転車用ヘルメットを着用しましょう。これは夜明けや夕暮れ時にとても重要です。

自転車用ヘルメット着用で法令を遵守

自転車に関する法令は国や地方によって異なるため、お住まいの地域の法令を確認してください。乗車時にヘルメットを着用すると、道路交通法違反を避けられます。

ヘルメットの着用は義務ですか？

お住まいの国、地域によって異なります。法律で着用が義務付けられている地域がありますが、そうではない地域もあります。私たちは、常にヘルメットを着用しています。

自動車が大衆市場に参入した際、シートベルトは装備されていませんでした。実際、車にシートベルトが装備されていても、多くの人がシートベルトの着用に反対していました。何年にもわたる教育とキャンペーンの結果、現在ではほとんどの国で自動車の標準装備となり、着用することが法的に義務付けられ、何千人もの命が救われています。

自転車用ヘルメットは、重大な怪我を防ぎ、命を救うのにどれだけ重要かが研究により示されています。シートベルトと同様に考えられるべきです。

自転車用ヘルメットはどのように頭部を損傷から守るのでしょうか？

自転車用ヘルメットは、頭蓋骨と脳を保護するように設計されています。またフォーム素材で出来ているため、衝撃を吸収します。そのため、頭蓋骨内の脳の揺れが起こりにくくなります。また、衝撃を広範囲に分散させることで頭の外側を保護し、頭蓋骨の骨折を防ぎます。

さまざまなタイプの自転車用ヘルメット

市場には、ライダーのニーズに基づき、異なる設計仕様を備えた、多くの種類の自転車用ヘルメットがあります。軽量のレーシングヘルメットから頑丈なフルフェイスダウンヒルヘルメットまで、さまざまです。

• マウンテンバイク用ヘルメット：

  多くの場合バイザーが備わっており、後頭部の下部もカバーします。

• フルフェイスヘルメット：

  ダウンヒル時に最大限に保護するように設計されており、頭部の安全性を高めるだけではなく、チンバーで顔も守ります。

• ロードバイクヘルメット：

  信じられないほど軽量で、空気抵抗の少ないデザインとなっており、効率よく冷気を取り込めるよう通気口が多くなっています。

• 日常使用のヘルメット：

  通勤や趣味のライド時など、日常的な使用のためのヘルメットです。

良いヘルメットの条件

自転車用ヘルメットを購入する際に、いくつか注意すべき点があります。もちろん、それぞれの用途に合った特定のヘルメットがありますが、すべてのサイクリングに共通するものがあります。以下では、自転車のヘルメットが適切にフィットしているかどうかを判断する方法についてご説明します。

ヘルメットが合っているかを知る方法

ヘルメットは快適でなければなりません。ぴったりフィットしなければなりませんが、きつすぎてはいけません。最適なヘルメットとは、ヘルメットが頭と水平であり、額の大部分が覆われていなければなりません。

ストラップはあごの下でぴったりと収まるように調整しましょう。ストラップとあごの間に何本の指が入るかをテストしてください。指を入れるのは難しいはずです。

ストラップの接続部が耳のすぐ下に来るよう、サイドストラップを調整します。このストラップで、ヘルメットの位置を変更できます。ヘルメットを押し上げて額が出る場合、耳の前のストラップを締めます。

ヘルメットを下に押し、目の上にかぶさって後頭部が露出する場合は、耳の後ろのストラップを調整します。

できるだけヘルメットが動かないようにしてください。ヘルメットがゆるければ、しっかり保護することはできません。

ヘルメットを着用しなければ、どのような怪我をする可能性があるのでしょうか？

運が良ければ、自転車事故でも無傷で済むかもしれませんが、これは最善のシナリオです。自転車事故による怪我は、走行速度、落ち方、転倒時に衝突したものによって異なります。

頭は体の中で最も重い部分のため、多くの場合、頭を地面に強く打ち付け、損傷する可能性が高くなります。

軽度の怪我には、切り傷、擦り傷、あざ、脳震盪があります。脳震盪は、軽い頭部外傷から、頭部への打撃による軽度の外傷性脳損傷までさまざまです。

ヘルメットを着用していないことで起こる深刻な怪我は、頭蓋骨が圧迫されて脳に圧力がかかる陥没骨折を含む頭蓋骨骨折です。これは長期的な脳の損傷を引き起こす可能性があります。ヘルメットを着用しなければ最悪の場合、命を落とす可能性があります。

頭部外傷による症状は、重症度によって異なりますが、混乱から情緒不安定まで継続的に起こる可能性があります。また頭部外傷では、記憶障害などの症状が出ることもあります。

不運にも深刻な脳損傷を受け、脳の腫れや出血につながる場合、人生が大きく変わってしまう可能性もあります。昏睡状態になったり、身体に障害が残ることもあります。

自転車用ヘルメットで考慮すべきその他の機能

自転車用ヘルメットには、最も重要な安全性以外にも、さまざまな機能が搭載されているものがあります。ご希望であれば、多機能ヘルメットも検討してみてください。

MIPS搭載ヘルメット

このヘルメットは、衝突時に頭蓋骨内の脳への回転力を低減するように設計されており、脳震盪を起こす可能性を低くすることができます。

これはMIPSとも呼ばれる多方向衝撃保護システムです。低摩擦レイヤーがあり、衝突時に脳に伝達される回転エネルギーを最大43％減少させます。

ヘルメットを着用しない一般的な言い訳

ご覧のとおり、私たちは自転車用ヘルメットが必要不可欠なものであると考えています。ヘルメットが重要であるという正当な理由があるにもかかわらず、ヘルメットを着用したくない人たちがいます。あなたも着用したくないですか？

ヘルメットは動きにくい

動きにくければ、あなたに合ったヘルメットではない可能性があります。自転車用ヘルメットはぴったりとフィットする必要がありますが、動きを妨げるヘルメットは良くありません。

私はきっと事故には遭わない

誰も事故に遭うとは思っていませんが、ヘルメットを着用しているのは、事故に遭うと思っているからではなく、安全のためです。事故に遭わないと思っているのは甘いです。事故に遭ったとしても、ヘルメットを着用していれば、無傷でいられる可能性がかなり高くなります

ヘルメットは不便

慣れるまでは不便に感じるかもしれませんが、しばらくすると携帯電話や財布のようにヘルメットを持って出かけるのが自然になります。リュックに付けることができるので、持ち運びを心配する必要もありません。本当に不運なことは、面倒くさがって事故に遭い、頭部に損傷を受けてしまうことです。

ヘルメットを買う余裕がない

何万円もの新しいスマートフォンを購入したら、まず保護ケースを購入する人が多いでしょう。多くの人は喜んでケースにお金を使いますが、自分自身を守るための自転車用ヘルメットにはお金をかけません。スマートフォンが破損しても、あなたが怪我をした場合よりもはるかに簡単に修理することができます。

自転車用ヘルメットを着用していますか？

以上のように、自転車用ヘルメットは安全性の観点から非常に重要であり、自転車に乗る人は誰もが着用するべきであると考えています。

あなたがサイクリストでヘルメットを着用していないのであれば、この記事を読んで、ヘルメットについてもう一度考えてくださるよう願っています。キャノンデールはお手頃な価格でスタイリッシュなヘルメットを多くご用意しています。

どのヘルメットにすべきかお悩みであれば、キャノンデールのチームメンバーまでご相談いただくか、オンラインストアをご覧ください。

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