La forma en que una bicicleta se ajusta a ti es uno de los factores más importantes a tener en cuenta a la hora de buscar una nueva bicicleta, y es especialmente importante al comprar una bicicleta de carretera. Algunos factores como tu altura, la longitud de las piernas, la flexibilidad y el tipo de ciclismo que tengas pensado practicar, entre otros, pueden influir en la talla y el ajuste ideales de una bicicleta, de forma que puedas pedalear con comodidad y confianza.

Si necesitas consejos sobre cómo elegir la talla de otro tipo de bicicleta, echa un vistazo a nuestro artículo Introducción a cómo elegir la talla de una bicicleta.

Talla de la bicicleta vs. ajuste de la bicicleta: qué significan estos términos

La talla de una bicicleta es como la talla de una camisa: las hay de tamaños diferentes para cuerpos diferentes. El ajuste de una bicicleta es el proceso, y el resultado, de personalizar distintas partes de la bicicleta para adaptarlas específicamente a ti. Imagina el siguiente ejemplo: puedes comprar una camisa de tu talla y, si quieres, llevársela a un sastre para que te la arregle de forma que te quede perfecta. Lo mismo sucede aquí.

La gran mayoría de los ciclistas que siguen nuestras orientaciones en materia de tallas encontrarán una bicicleta Cannondale que les irá como anillo al dedo. Dedicamos mucho tiempo a asegurarnos de que nuestra variedad de tallas pueda adaptarse fácilmente a prácticamente todo el mundo.

Ponte en contacto con tu distribuidor Cannondale para informarte sobre cómo obtener un ajuste profesional para tu nueva bicicleta.

Cómo funcionan las tallas en las bicicletas de carretera

Es importante entender que, cuando oigas a alguien hablar de la talla de una bicicleta de carretera, se refiere al tamaño del cuadro, no al de las ruedas o cubiertas. Aunque la talla de las bicicletas para niños suele ir en función del tamaño de la rueda, al pasar a las bicicletas para adultos, las referencias para la talla se basan en el tamaño del cuadro, ya que los tamaños de las ruedas están relativamente estandarizados. De hecho, prácticamente todas las bicicletas de carretera para adultos, ya sean bicicletas de carreras o competición, bicicletas de carretera gran fondo, bicicletas de ciclocross o bicicletas gravel, emplean uno de dos tamaños de rueda: 700c (28 pulgadas) o 650b (27,5 pulgadas). Lo mismo sucede con las bicicletas de carretera eléctricas.

Con frecuencia, las tallas de los cuadros de las bicicletas de carretera se expresan en centímetros (cm). Durante décadas, este número dependía de la longitud del tubo del sillín en su intersección con el tubo superior, en una época en la que las bicicletas se fabricaban con tubos de acero que se solían cortar a una longitud determinada antes de soldarlos o acoplarlos. Sin embargo, en la actualidad, ese método de determinar la talla de una bicicleta de carretera ha desaparecido casi por completo.

Hoy en día, la mayor parte de las bicicletas de carretera tienen lo que se conoce como geometría de cuadro «compacta» o «inclinada», lo que refleja las técnicas de fabricación y materiales actuales, que permiten obtener cuadros más ergonómicos. Por ello, un número expresado en centímetros en las bicicletas modernas suele ser arbitrario y refleja una talla aproximada. Por ejemplo, una bicicleta de carretera de «56 cm» seguramente no tenga ninguna medida que equivalga a 56 cm, pero será de un tamaño aproximado al de una bicicleta de carretera de 56 cm en el tallaje «tradicional» más antiguo.

Las bicicletas gravel de Cannondale tienen un tallaje distinto al del resto de bicicletas de carretera de la marca. Utilizan un sistema de tallas similar al de la ropa (XS, S, M, L, XL), que también se asemeja al de las bicicletas de montaña. Esto se debe principalmente a la gran inclinación de los tubos superiores de los cuadros de nuestras bicicletas de montaña y gravel, que ofrecen un standover más holgado que los cuadros con tubos superiores más llanos. Con independencia del sistema de tallas empleado, Cannondale suele ofrecer en todos sus modelos de bicicleta de carretera entre cinco y ocho tallas, concebidas para adaptarse a ciclistas de entre 152 cm y más de 198 cm de altura.

Cómo encontrar la talla de bicicleta de carretera ideal para ti

Aunque tu altura total es un elemento importante a la hora de elegir la talla de una bicicleta de carretera, la longitud de las piernas (concretamente de la entrepierna) también es crucial. Puesto que por lo general deberías poder montarte cómodamente a horcajadas sobre una bicicleta cuando estás de pie sobre ella, conviene que midas tu entrepierna con precisión para poder determinar la altura de apoyo (standover) que necesitarás sobre una bicicleta.

Para medir la entrepierna, ponte de pie con las piernas separadas 20-25 cm y a continuación mide la distancia desde el suelo hasta la parte inferior de la ingle. Como necesitas tener espacio libre entre la entrepierna y el tubo superior, resta entre 2,5 y 5 cm.   Anota la cifra para no olvidarte.

Cuando visites la web de Cannondale y encuentres un modelo de bicicleta de carretera que te interese, ve a la sección «Geometría» de la página y busca la línea de «Standover» en la tabla geométrica. En teoría, tu talla ideal debería ser la que más se acerque a la medida que tomaste antes desde el tubo superior al suelo (standover)

Con frecuencia verás que la medida de tu altura de apoyo o standover se encuentra entre dos modelos, uno más pequeño y otro más grande. Aquí pueden influir varios factores. Si tienes un torso largo, quizás te interese más elegir el mayor de los dos tamaños de cuadro de tu gama, puesto que el tubo superior más largo se adaptará mejor a tu anatomía. Por el contrario, si tienes un torso más corto, quizás sea mejor elegir la más pequeña de las dos tallas de cuadro que te estés planteando. Dado que el cuadro más pequeño también tendrá un tubo superior más corto, no tendrás que estirarte demasiado sobre la bici.

También puedes tener en cuenta la longitud de los brazos, así como tu flexibilidad relativa. Una vez más, es aquí donde un profesional te será de mucha ayuda a la hora de elegir la talla más adecuada para ti. En la medida de lo posible, intenta probar las dos tallas que estés barajando, ya que te resultará más fácil percibir las diferencias de ajuste al montar en ellas. A partir de ahí, puedes empezar a hablar sobre las tallas con un profesional.

Cómo conseguir que tu nueva bicicleta de carretera se ajuste mejor a ti

Una vez que hayas encontrado la talla de bicicleta de carretera más adecuada para ti, hay una serie de modificaciones que puedes realizar para afinar el ajuste y conseguir el máximo confort sobre la bicicleta.

Por cuestiones obvias, el ajuste del sillín es quizás el aspecto más importante a la hora de adaptarte a la bicicleta. Si bien prácticamente todo el mundo sabe que la altura del sillín es regulable, algunos ciclistas descuidan la posición longitudinal del sillín, que se ajusta deslizando el sillín hacia delante o hacia atrás sobre los raíles en el cabezal del sillín.

El sillín suele ser uno de los primeros elementos que cambian los ciclistas. Puesto que la anatomía de cada ciclista es diferente, encontrar un sillín que se adapte perfectamente a tu anatomía y a tu forma de montar sobre la bici puede marcar la diferencia en lo que respecta a tu comodidad sobre la bicicleta.

Sin embargo, como ya hemos mencionado, realizar un ajuste correcto de una bicicleta de carretera puede ser un proceso bastante laborioso. Si quieres que tu Cannondale te resulte aún más cómoda, te recomendamos encarecidamente que te acerques a una tienda de confianza y hables con profesionales para que te ajusten la bicicleta.