Vuelve a pedalear
Consejos para volver a montar después de un parón
En el hemisferio norte, el sol, las temperaturas y los cantos de los pájaros nos avisan de que el período invernal ha finalizado. Esto nos hace sentirnos felices por muchas razones, y una de ellas es que disponemos de más horas y mejor tiempo para salir montar.
En Estados Unidos se considera el mes de mayo como el Mes de la Bicicleta; nosotros creemos que lo es en todo el mundo. Es la mejor época para inflar las ruedas, ponerse el casco y salir a rodar. Nos encanta encontrar un nuevo motivo para pealear más y cualquier excusa es buena para que más personas se familiaricen con las buenas vibraciones que trae el ciclismo.
Sin embargo, puede que tú no estés igual de motivado. Tal vez no has montado lo suficiente para sentirlo. A lo mejor tu bici no está en las mejores condiciones. O puede que no tengas una bicicleta o el equipo necesario, o incluso que no sepas dónde conseguirlos.
No te preocupes, porque hemos recopilado algunos consejos para ayudarte a salir. Écha un vistazo a nuestras sugerencias y si te quedan dudas o tienes más preguntas sobre cómo montar esta primavera no dudes en ponerte en contacto con tu tienda Cannondale preferida.
1. La seguridad es lo primero. Siempre. Cascos
Lo primero es lo primero. Y lo más importate es la seguridad.
La seguridad la alcanzamos de diferentes maneras, pero la más obvia es protegerse con el casco adecuado. Si no tienes uno, hay muchas opciones para elegir aquí, como el nuevo SideStreet. Si ya tienes casco, póntelo y comprueba si se ajusta correctamente a tu cabeza.
Por último, comprueba la antiguedad del casco. Quítatelo y mira la etiqueta de producción que encontrarás en la cara interior del casco. Debería ser blanca o amarilla, y en ella se indica su fecha de fabricación. El poliestireno o corcho del que están fabricados los cascos se deteriora poco a poco con el tiempo, perdiendo la capacidad de absorción en un impacto. Si tu casco tiene más de 5 años ’te recomendamos encarecidamente sustituirlo por uno nuevo.
2. Revisión general
Lo sabemos. Llevar la bici al taller para una puesta a punto puede resultar incómodo o tedioso. Pero si no le has hecho nunca un mantenimiento, es lo primero que deberías hacer. Puedes usar este enlace para encontrar una tienda de confianza que pueda revisar tu bicicleta Cannondale–, o casi cualquer otra bicicleta. Un puesta a punto completa puede tener un coste aproximado entre 50 y 100€ en cualquier punto de Europa.
3. Preprárate para los contratiempos
Incluso llevando un calendario de mantimientos periódico y exhaustivo, puede que una ruta no salga como lo planeado. Pero a diferencia de un automóvil, una bicicleta es algo que generalmente se puede reparar en el momento y con bastante facilidad, sólo teniendo algunos conocimientos básicos y las herramientas adecuadas. Siempre es recomendable llevar encima una multiherramienta, la que sea. Adicionalmente, en la app Cannondale podemos encontrar video-tutoriales referentes a comprobaciones básicas a realizar antes de salir a rodar. La app también puede realizar un registro de nuestras salidas, enviar recordatorios de mantenimiento, y mucho más.
El contratiempo clásico, por supuesto, es el pinchazo. Puedes encontrar muchos videos con los que aprender a reparar un pinchazo, pero antes necesitas un par de cosas para poder hacerlo. Los desmontables te ayudarán a separar el lateral del neumático de la llanta, y es probable que necesites también una cámara nueva para sustituir la pinchada. Una vez que la cámara nueva está instalada y el neumático en su lugar, nuestras compactas Mini Bombas te ayudarán a recuperar la presión adecuada. ¿Estás pensando en la máximas ligereza, pero aún sí quieres reparar un pinchazo? Elige nuestro Set-Off Flat Kit.
Y hablando de neumáticos, una de las principales causas de los pinchazos, de la mala calidad de rodarura y otros peligros potenciales es una presión inadecuada de los neumáticos. Muchos neumáticos pierden en torno a 1-2 psi (libras por pulgada cuadrada), o 0,1 bar, de presión al día, debido a la porosidad natural del caucho, por lo que te recomendamos verificar la presión antes de cada salida. En el lateral del neumático encontrarás el rango de presiones recomendado. Para la mayoría de los ciclistas será adecuado el valor de presión central de ese rango recomendado, y luego sólo habrá que añadir unos 5 psi más (o 0,3 bar) a la rueda trasera (suponiendo que los nuemáticos delantero y trasero sean iguales), porque la mayoría de las bicicletas soportan más peso en la rueda trasera que en la delantera.
4. Transporta con comodidad y seguridad
Es fácil caer en el mal hábito de intentar llevar cosas en la mano mientras conduces: tu teléfono, una taza de café, una bolsa de snacks o cualquier otra cosa. Y esto conduce a muchos más accidentes y lesiones de lo que la mayoría de los ciclistas creen.
Por suerte, en Cannondale también hay ciclistas que usan la bicicleta para desplazarse a diario. Hemos diseñado bicicletas y accesorios para llevar muchas cosas de forma sencilla. Habrás apreciado que los modelos Cannondale con designación “EQ” (como la Adventure Neo EQ o la Treadwell EQ DLX) vienen equipados con portabultos trasero, guardabarros y luces, para mayor prestaciones y seguridad.
5. La bicicleta adecuada marca la diferencia
Cambiar de bicicleta te puede cambiar la vida. Es una afirmación fuerte, pero sin duda los muchos los beneficios de montar en bicicleta: hacer ejercicio, escapar del tráfico, disminuir la contaminación, conectarse con la naturaleza, con su comunidad, o la satisfactoria sensación de libertad exploradora,– por mencionar algunos.
Lo que impide a algunas personas montar más es simplemente el hecho de no tener la bicicleta adecuada que se ajusta a sus necesidades. Es por esto que Cannondale ha diseñado una variedad tan amplia de modelos. Si el Mes de la Bicicleta significa para ti que te abrirás camino por la ciudad (con Mavaro Neo or Adventure Neo) o que te aventurarás por una Vía Verde (Quick CX or Tesoro Neo X), encontrarás la bici perfecta para ti en nuestra web o en tu tienda Cannondale más cercana. También puedes utilizar nuestro Buscador de bicicletas para encontrar la bici ideal para tu estilo de vida.
Pero lo más importante, es simplemente que pedalees. Sal ahí fuera, mira alrededor, diviértete, ven de vuelta a Cannondale cuando quieras vivir la experiencia con más intensidad.