Het kiezen van de juiste framemaat is een van de belangrijkste factoren bij de aanschaf van een nieuwe fiets, vooral als dit een racefiets is. Je lichaamslengte, de lengte van je benen, hoe flexibel je bent en wat je met de fiets van plan bent te gaan doen: al deze factoren bepalen welke maat en pasvorm het beste bij jou passen, zodat jij in alle comfort en met het volste vertrouwen kan fietsen.

Benieuwd naar wat je zelf kunt doen om de juiste maat fiets te vinden? Lees ons artikel: Alles wat je moet weten om de juiste fietsmaat te kiezen.

Fietsmaat of fietsmeting, wat is het verschil?

De maat van een fiets is te vergelijken met de maat van een kledingstuk: er zijn verschillende maten voor verschillende lichaamstypen. De fietsmeting of bikefitting is een proces waarbij de fiets specifiek op jouw lichaam en aan jouw fietspositie wordt aangepast. Zie het zo: je koopt een t-shirt in jouw maat en laat dat vervolgens door een kleermaker zo verstellen dat het perfect om jouw lichaam past. Met een fiets is dit hetzelfde verhaal.

De meeste fietsers die onze meetmethode volgen, vinden een Cannondale-fiets die goed bij hen past. We proberen altijd een zo breed mogelijk assortiment aan fietsmaten te maken, zodat iedereen comfortabel van zijn of haar fiets kan genieten.

Vraag bij je Cannondale-dealer om meer informatie over hoe je een professionele bikefitting voor je nieuwe fiets kunt regelen.

Framematen voor racefietsen

Als iemand het over de juiste maat racefiets heeft, hebben ze het meestal over de framemaat van de fiets, niet over de maat van wielen of banden. Bij kinderfietsen wordt de maat trouwens wel bepaald aan de hand van de wielmaat, maar bij fietsen voor volwassenen gaat het echt meer om de framemaat. De wielmaten van deze fietsen hebben meestal een standaard grootte. Bijna elke racefiets voor volwassenen, of het nu om een racefiets, een endurance racefiets, een cyclocrossfiets of een gravelfiets gaat, heeft óf wielen met een velgdiameter van 700c (28 ”) óf van 650b (27,5 ”). Hetzelfde geldt voor elektrische racefietsen.

De framemaat van een racefiets wordt meestal uitgedrukt in centimeters (cm). Vroeger, toen fietsen nog gemaakt werden van een aantal stalen stangen die aan elkaar werden gelast of door lugs werden verbonden, werd de framemaat altijd gebaseerd op de lengte van de zitbuis tot aan het snijpunt met de bovenbuis. Tegenwoordig wordt de fietsmaat heel anders berekend.

De meeste racefietsen hebben nu een 'compacte' of een 'aflopende' geometrie, het gevolg van moderne productietechnieken en -materialen waarmee ook meer ergonomische frames gemaakt kunnen worden. Als gevolg van deze nieuwe productietechnieken moeten de afmetingen in centimeters meer als een benadering worden beschouwd dan als een werkelijke maat. Een racefiets met een frame van '56 cm' bijvoorbeeld, is niet echt een frame met een geometrie van 56 cm, maar heeft ongeveer dezelfde afmetingen als een fiets in die traditionele oude maat.

De gravelbikes van Cannondale hebben trouwens weer een andere maatvoering dan die waarin de andere racefietsen van Cannondale worden gemaakt. Net als mountainbikes worden gravelbikes meestal verkocht in de maten XS, S, M, L en XL. Dit is voornamelijk vanwege de nogal sterk aflopende bovenbuis op onze gravel- en mountainbikeframes, wat een lagere standoverhoogte oplevert dan bij frames met een meer horizontale bovenbuis. Welke methode er ook wordt toegepast, bij Cannondale vind je racefietsmodellen in vijf tot acht verschillende maten, voor fietsers met een lichaamslengte van 152 cm tot langer dan 198 cm.

Een fiets vinden in de juiste maat

Hoewel de totale lichaamslengte belangrijk is voor het bepalen van de juiste maat racefiets, is het ook cruciaal om de binnenbeenlengte te meten. Omdat je gemakkelijk met je voeten vlak op de grond moet kunnen staan terwijl je op de fiets zit, moet je de binnenbeenlengte meten om je standoverhoogte te berekenen.

Dit doe je door met je voeten 20 tot 25 cm uit elkaar en met de hakken tegen een muur te gaan staan en dan de afstand van de vloer tot aan je kruis te meten. Trek daar vervolgens zo'n 2,5 tot 5 cm van af om rekening te houden met wat vrije ruimte tussen je kruis en de bovenbuis. Schrijf dit getal op voor later gebruik.

Als je op de Cannondale website een racefiets ziet die je wel ziet zitten, scrol dan op de pagina omlaag naar het gedeelte 'geometrie', en zoek in de geometrietabel naar de standoverhoogte. Theoretisch gezien is je ideale maat de maat die het dichtst in de buurt komt van de standovermeting die je eerder genomen hebt.

Soms val je na het berekenen van je standoverhoogte net tussen twee verschillende framematen in, de een wat kleiner en de ander wat groter. In dit geval spelen er verschillende factoren een rol. Als je een lang bovenlichaam hebt, is het misschien beter om het grotere frame te kiezen, omdat de geometrie met de langere bovenbuis beter bij jouw lichaamsbouw past. Als je een korter bovenlichaam hebt, is het beter om voor het kleinere frame te gaan, omdat je in dat geval dankzij de kortere bovenbuis minder afstand tot het stuur hoeft te overbruggen.

De armlengte kan dus ook een rol spelen, net zoals hoe lenig je bent en of je ervan houdt om voorover gebogen op de fiets te zitten. Ook hier is een professionele fietsmeting of bikefitting geen onnodige luxe om je te helpen bepalen welke fietsmaat het beste bij je past. Plan waar mogelijk een paar proefritten in met de twee verschillende fietsmaten die je op het oog hebt, omdat de verschillen in pasvorm beter naar voren komen als je er een tijdje op hebt gefietst. Praat na deze proefritten met een professional over je bevindingen.

Je nieuwe fiets optimaal afstellen

Nadat je de beste fietsmaat hebt bepaald, kun je je nieuwe fiets op een aantal manieren afstellen om het fietscomfort en de pasvorm te optimaliseren.

Het op correcte hoogte zetten van het zadel is vanzelfsprekend een van meest belangrijke dingen die je kunt doen. Hoewel de meeste mensen weten dat een zadel in hoogte verstelbaar is, wordt er vaak voorbijgegaan aan het feit dat ook de voor- en achterpositie van het zadel afgesteld kan worden door het zadel over de zadelrails naar voren of achteren te schuiven.

Het zadel is vaak het eerste item dat fietsers vervangen op hun nieuwe fiets. De anatomie van iedereen is weer anders. Een goed zadel dat goed bij jouw lichaamsbouw en rijstijl past, maakt daarom een wereld van verschil tussen fietsen mét of zonder zadelpijn.

Maar zoals we al zeiden, kan een goede fietsmeting een vrij ingewikkeld proces zijn. Als je je Cannondale dus nog beter wilt maken dan deze al is, dan raden we je aan om naar een vertrouwde, erkende fietsenzaak te gaan en daar een afspraak voor een professionele bikefitting te maken.