Het range anxiety-protocol

Foto’s: @reinspire.d Dennis Rein

By: TJ Bottom

Dr. E heeft de remedie: ride, record, repeat.

Denk je dat je misschien lijdt aan 'range anxiety' ofwel actieradius-angst?

De symptomen zijn onder meer zenuwen voor het fietsen, dwangmatig je accustatus controleren en lichte tot matige besluiteloosheid. Mogelijke bijwerkingen zijn kortere ritjes, meer snacken en overmatig treuzelen bij de start.

Komt dat je bekend voor? Dan lijd je wellicht aan range anxiety.

Goed nieuws – Roland Czuday a.k.a. 'Dr. E' heeft de remedie. Als Cannondale’s vaste productmanager voor de e-MTB (en parttime veldonderzoeker) liet hij de spreadsheets links liggen, dook hij in de modder en testte hij zijn theorie in de praktijk: geen labwerk, geen giswerk – gewoon all-out rijden plus een simpele, herhaalbare methode.

Dit is wat de dokter voorschrijft:

Range anxiety genezen met Dr. E.

BEKIJK DE VIDEO
1. Kies je rondje

Begin met een parcours dat je kent. Eén rondje. Kort genoeg om te herhalen. Lang genoeg om jezelf goed uit te leven. Dr. E koos bijvoorbeeld een rondje van 4 kilometer met 200 hoogtemeters. Niks bijzonders dus – gewoon een rondje zoals je doordeweeks rijdt als je wat tijd over hebt. Het belangrijkst? Dat je altijd weer makkelijk terug bij de start kunt komen, hoe lang je ook fietst. Range anxiety verdwijnt namelijk vanzelf als je nooit stil komt te staan.

Dr. E’s tip: Zorg dat je een leuk rondje kiest. Als het voelt als een moetje, dan doe je het verkeerd.

2. Rij je accu helemaal leeg

Kies je favoriete ondersteuningsmodus – Dr. E reed full-boost met 100Nm koppel en een 800Wh-accu – en herhaal het rondje. Maak elke paar rondjes aantekeningen: noteer de afgelegde afstand en gemaakte hoogtemeters bij accustatus 80, 60, 40 en 20%. Zo ontdek je vanzelf waar de grens ligt – daar heb je geen ingewikkelde theorie voor nodig. In Dr. E's geval hees de accu de witte vlag na 31 km en bijna 1900 hoogtemeters.

Dr. E’s tip: Omarm de shutdown. Er is geen betere feedback dan een lege accu.

3. Herlaad en herhaal (met de Range Extender)

Tijd voor ronde twee. Verwijder de bidon, bevestig de Extender, en plaats de speciale laadpoorthouder (CPH) van Cannondale voor een strakke fit. Nu heb je 250Wh extra backup aan boord – meer power, meer mogelijkheden, meer rust in je hoofd. De cijfers? Voorspelbaar en bijzonder fraai. 31% meer capaciteit resulteerde in 32% meer hoogtemeters en 30% meer afstand. Geen giswerk, gewoon meer trail-tijd.

Dr. E’s tip: Maak je niet druk. Laat de cijfers gewoon op je afkomen – rondje voor rondje.

4. Herhaal indien nodig

Dit is geen eenmalig recept. Het is een proces. Verschillende trails, verschillende ondersteuningsmodi, verschillend terrein – elke rit leert je iets nieuws over je accu, rijgedrag en grenzen.

Dr. E’s conclusie? Wetenschap hoeft niet saai te zijn. Het kan spannend, uitdagend en verrassend bevredigend zijn als je het buiten doet.
Dus als je weer accu-gerelateerde kriebels voelt voor je volgende rit, neem dan twee aspi-rondjes in en je voelt je al snel veel beter.

Conclusie

Range anxiety is in feite geen angst voor te weinig range – maar voor het niet-weten. Rij je rondje. Leer je cijfers kennen. Krijg inzicht in het systeem. Vergeet vervolgens de stress en fiets zoals je wilt.
Heb je toch een sterker middel nodig? Plaats dan onze Range Extender en bedank jezelf later – tijdens rondje zeven ofzo.

Check de cijfers op Strava:
800Wh
800Wh + Range Extender

Compare Products

Add another product to compare
Specifications

Details

Platform

Details

      Model

      Details

          Model Code

          Details

              Frameset

              Frame

              Details

                  Voorvork

                  Details

                      Balhoofdstel

                      Details

                          Achterdemper

                          Details

                              E-System

                              Drive Unit

                              Details

                                  E-System Batterij

                                  Details

                                      E-System oplader

                                      Details

                                          E-System Display

                                          Details

                                              Certifications

                                              Details

                                                  Groepset

                                                  Achterderailleur

                                                  Details

                                                      Voorderailleur

                                                      Details

                                                          Shifters

                                                          Details

                                                              Ketting

                                                              Details

                                                                  Crankstel

                                                                  Details

                                                                      Cassette

                                                                      Details

                                                                          Trapas

                                                                          Details

                                                                              Pedals

                                                                              Details

                                                                                  Remmen

                                                                                  Remmen

                                                                                  Details

                                                                                      Remgreep

                                                                                      Details

                                                                                          Wielen

                                                                                          Voornaaf

                                                                                          Details

                                                                                              Achternaaf

                                                                                              Details

                                                                                                  Rim Material

                                                                                                  Details

                                                                                                      Rim Depth

                                                                                                      Details

                                                                                                          Rim Outer Width

                                                                                                          Details

                                                                                                              Rim Inner Width

                                                                                                              Details

                                                                                                                  Rim Type

                                                                                                                  Details

                                                                                                                      Nipple Type

                                                                                                                      Details

                                                                                                                          Wheel Weight

                                                                                                                          Details

                                                                                                                              Dish Offset

                                                                                                                              Details

                                                                                                                                  Effective Rim Diameter

                                                                                                                                  Details

                                                                                                                                      Maximum Spoke Tension

                                                                                                                                      Details

                                                                                                                                          Max Tire Pressure

                                                                                                                                          Details

                                                                                                                                              Type rem

                                                                                                                                              Details

                                                                                                                                                  Rider Weight Limit

                                                                                                                                                  Details

                                                                                                                                                      Velgen

                                                                                                                                                      Details

                                                                                                                                                          Spaken

                                                                                                                                                          Details

                                                                                                                                                              Aantal spaken

                                                                                                                                                              Details

                                                                                                                                                                  Spaak lengte

                                                                                                                                                                  Details

                                                                                                                                                                      Spoke Type

                                                                                                                                                                      Details

                                                                                                                                                                          Bandenmaat

                                                                                                                                                                          Details

                                                                                                                                                                              Wielmaat

                                                                                                                                                                              Details

                                                                                                                                                                                  Naven

                                                                                                                                                                                  Details

                                                                                                                                                                                      Banden

                                                                                                                                                                                      Details

                                                                                                                                                                                          Voorband

                                                                                                                                                                                          Details

                                                                                                                                                                                              Achterband

                                                                                                                                                                                              Details

                                                                                                                                                                                                  wang van de band

                                                                                                                                                                                                  Details

                                                                                                                                                                                                      Buitenband

                                                                                                                                                                                                      Details

                                                                                                                                                                                                          Band bescherming

                                                                                                                                                                                                          Details

                                                                                                                                                                                                              Type band

                                                                                                                                                                                                              Details

                                                                                                                                                                                                                  Componenten

                                                                                                                                                                                                                  Stuur

                                                                                                                                                                                                                  Details

                                                                                                                                                                                                                      Stuurpen

                                                                                                                                                                                                                      Details

                                                                                                                                                                                                                          Handvat / stuurlint

                                                                                                                                                                                                                          Details

                                                                                                                                                                                                                              Zadel

                                                                                                                                                                                                                              Details

                                                                                                                                                                                                                                  Zadelpen

                                                                                                                                                                                                                                  Details

                                                                                                                                                                                                                                      Connectiviteit

                                                                                                                                                                                                                                      Wiel sensor

                                                                                                                                                                                                                                      Details

                                                                                                                                                                                                                                          Powermeter

                                                                                                                                                                                                                                          Details

                                                                                                                                                                                                                                              Snelheidssensor

                                                                                                                                                                                                                                              Details

                                                                                                                                                                                                                                                  Extra

                                                                                                                                                                                                                                                  Extra's

                                                                                                                                                                                                                                                  Details

                                                                                                                                                                                                                                                      Zichtbaarheid

                                                                                                                                                                                                                                                      Verlichting

                                                                                                                                                                                                                                                      Details

                                                                                                                                                                                                                                                          Zijwanden van band

                                                                                                                                                                                                                                                          Details