Begin met een parcours dat je kent. Eén rondje. Kort genoeg om te herhalen. Lang genoeg om jezelf goed uit te leven. Dr. E koos bijvoorbeeld een rondje van 4 kilometer met 200 hoogtemeters. Niks bijzonders dus – gewoon een rondje zoals je doordeweeks rijdt als je wat tijd over hebt. Het belangrijkst? Dat je altijd weer makkelijk terug bij de start kunt komen, hoe lang je ook fietst. Range anxiety verdwijnt namelijk vanzelf als je nooit stil komt te staan.
Dr. E’s tip: Zorg dat je een leuk rondje kiest. Als het voelt als een moetje, dan doe je het verkeerd.
Het range anxiety-protocol
Foto’s: @reinspire.d Dennis Rein
Dr. E heeft de remedie: ride, record, repeat.
Denk je dat je misschien lijdt aan 'range anxiety' ofwel actieradius-angst?
De symptomen zijn onder meer zenuwen voor het fietsen, dwangmatig je accustatus controleren en lichte tot matige besluiteloosheid. Mogelijke bijwerkingen zijn kortere ritjes, meer snacken en overmatig treuzelen bij de start.
Komt dat je bekend voor? Dan lijd je wellicht aan range anxiety.
Goed nieuws – Roland Czuday a.k.a. 'Dr. E' heeft de remedie. Als Cannondale’s vaste productmanager voor de e-MTB (en parttime veldonderzoeker) liet hij de spreadsheets links liggen, dook hij in de modder en testte hij zijn theorie in de praktijk: geen labwerk, geen giswerk – gewoon all-out rijden plus een simpele, herhaalbare methode.
Dit is wat de dokter voorschrijft:
Range anxiety genezen met Dr. E.
BEKIJK DE VIDEO
1. Kies je rondje
2. Rij je accu helemaal leeg
Kies je favoriete ondersteuningsmodus – Dr. E reed full-boost met 100Nm koppel en een 800Wh-accu – en herhaal het rondje. Maak elke paar rondjes aantekeningen: noteer de afgelegde afstand en gemaakte hoogtemeters bij accustatus 80, 60, 40 en 20%. Zo ontdek je vanzelf waar de grens ligt – daar heb je geen ingewikkelde theorie voor nodig. In Dr. E's geval hees de accu de witte vlag na 31 km en bijna 1900 hoogtemeters.
Dr. E’s tip: Omarm de shutdown. Er is geen betere feedback dan een lege accu.
3. Herlaad en herhaal (met de Range Extender)
Tijd voor ronde twee. Verwijder de bidon, bevestig de Extender, en plaats de speciale laadpoorthouder (CPH) van Cannondale voor een strakke fit. Nu heb je 250Wh extra backup aan boord – meer power, meer mogelijkheden, meer rust in je hoofd. De cijfers? Voorspelbaar en bijzonder fraai. 31% meer capaciteit resulteerde in 32% meer hoogtemeters en 30% meer afstand. Geen giswerk, gewoon meer trail-tijd.
Dr. E’s tip: Maak je niet druk. Laat de cijfers gewoon op je afkomen – rondje voor rondje.
4. Herhaal indien nodig
Dit is geen eenmalig recept. Het is een proces. Verschillende trails, verschillende ondersteuningsmodi, verschillend terrein – elke rit leert je iets nieuws over je accu, rijgedrag en grenzen.
Dr. E’s conclusie? Wetenschap hoeft niet saai te zijn. Het kan spannend, uitdagend en verrassend bevredigend zijn als je het buiten doet.
Dus als je weer accu-gerelateerde kriebels voelt voor je volgende rit, neem dan twee aspi-rondjes in en je voelt je al snel veel beter.
Conclusie
Range anxiety is in feite geen angst voor te weinig range – maar voor het niet-weten. Rij je rondje. Leer je cijfers kennen. Krijg inzicht in het systeem. Vergeet vervolgens de stress en fiets zoals je wilt.
Heb je toch een sterker middel nodig? Plaats dan onze Range Extender en bedank jezelf later – tijdens rondje zeven ofzo.
Check de cijfers op Strava:
800Wh
800Wh + Range Extender
Compare Products
Add another product to compare
