Commencez par un itinéraire familier. Faites un premier tour. Suffisamment court pour pouvoir le répéter. Suffisamment long pour qu’il soit représentatif. Le Dr. E a choisi une portion du Canada Trail, un tour de 4 kilomètres, avec 200 m de dénivelé positif. Rien de très exotique, juste le type de sortie que vous pourriez faire lorsque vous avez un peu de temps libre un soir de la semaine. La clé ? Choisissez un parcours où vous pouvez toujours revenir au point de départ, quelle que soit la distance parcourue. L’anxiété de l’autonomie disparaît lorsque vous ne risquez pas de vous retrouver coincé(e) loin du point d’arrivée.
Les conseils du Dr. E. : Choisissez une boucle qui vous procure du plaisir. Si elle ressemble au trajet domicile-travail, ce n’est pas le bon choix.
Le Protocole contre l’Anxiété liée à l’Autonomie
Photographie par @reinspire.d Dennis Rein
Le traitement du Dr. E. : roulez, enregistrez, recommencez.
Vous souffrez du « trouble d’anxiété liée à l’autonomie » ?
Les symptômes principaux sont les suivants : état de nervosité avant de sortir à vélo, vérification obsessionnelle du niveau de batterie et incapacité plus ou moins prononcée à décider du niveau d’assistance adapté. Les effets indésirables peuvent inclure une limitation non justifiée de la distance des parcours, la consommation excessive d’en-cas, ou encore un ralentissement de l’allure.
Si tout cela vous semble familier, vous souffrez peut-être « d’anxiété liée à l'autonomie ».
Bonne nouvelle ! Roland Czuday, alias « Dr. E », propose un traitement efficace contre ce trouble. En tant que chef de produit Cannondale pour les vélos électriques (et scientifique de terrain à temps partiel), il a laissé tomber les feuilles de calcul, est parti sur le terrain et a mis sa théorie en action : pas de blouse de laboratoire, pas de conjectures, mais rouler à pleins gaz et suivre une méthode simple et reproductible.
Voici l’ordonnance du Dr. E :
Guérir l’anxiété de l’autonomie avec le Dr. E.
Sélectionnez votre mode d'assistance préféré - Le Dr. E a roulé à plein régime à un couple de 100 N.m avec une batterie de 800 Wh - et répétez la boucle. Tous les quelques tours, prenez des notes : dénivelé positif, distance parcourue et niveau de batterie à 80, 60, 40 et 20 %. Le vélo finira par vous dire ce dont il est capable : pas besoin de faire de la théorie. Dans le cas du Dr. E, la batterie a agité le drapeau blanc après 31 km et près de 1 900 mètres de dénivelé positif.
Les conseils du Dr. E. : Roulez jusqu’à ce que la batterie soit complètement déchargée. Il n’est pas de meilleur retour d’information qu’une batterie déchargée.
C’est la deuxième phase. Retirez le bidon, fixez le prolongateur d’autonomie et branchez-le à la prise de charge (CPH) exclusive Cannondale pour un ajustement parfait. Vous disposez maintenant d'une réserve supplémentaire de 250 Wh : plus de réserve, plus de montées, plus de tranquillité d'esprit. Les statistiques ? Prévisibles et belles à la fois : 31 % de capacité supplémentaire, qui se traduisent en 32 % de dénivelé positif supplémentaire et 30 % de distance supplémentaire. Pas de conjectures, juste du temps supplémentaire sur les pistes.
Les conseils du Dr. E. : Ne réfléchissez pas trop. Laissez les chiffres parler, un tour à la fois.
Il ne s'agit pas d'une ordonnance non renouvelable. C’est un processus. Différentes pistes, différents niveaux d'assistance, différents terrains : chaque sortie vous apprend quelque chose de nouveau sur votre batterie, vos habitudes et vos limites.
Les conclusions du Dr. E ? La science ne doit pas être ennuyeuse. Elle peut s’exercer dans des conditions compliquées, difficiles, dans la boue… mais elle peut aussi donner des résultats très précieux et satisfaisants lorsqu’elle est appliquée sur le terrain.
Si vous êtes anxieuse ou anxieux avant votre prochaine sortie, parcourez deux boucles et appelez-nous dans la matinée.
Conclusion
L’anxiété de l’autonomie n’est pas une question d’autonomie, c’est une question de savoir. Parcourez votre boucle. Notez les statistiques. Apprenez à connaître votre système d’assistance. Ensuite oubliez le stress et roulez comme vous en avez envie.
Besoin d’un traitement plus fort ? Ajoutez un prolongateur d'autonomie et remerciez-vous au septième tour.
Plongez dans les détails sur Strava :
800 Wh
800 Wh + Prolongateur d'autonomie
